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Vous recherchez un drainage lymphatique à Troyes ou à Saint-André-les-Vergers ? Chez Sam Bien-Être, je vous accueille au cabinet, sur rendez-vous, pour une séance inscrite dans une démarche de bien-être. Avant de réserver, prenez le temps de vérifier que la prestation correspond à vos attentes et à votre situation. Une séance adaptée à votre confort Chaque rendez-vous commence par un échange : vos attentes, les zones concernées, vos préférences de pression et les informations de santé utiles à la sécurité de la séance. Les gestes manuels, le rythme et l’installation sont adaptés à votre confort. Vous pouvez signaler une gêne et demander une adaptation ou l’arrêt de la séance à tout moment. Un massage de bien-être ne comprend ni diagnostic ni traitement d’une maladie. Il ne remplace pas une consultation, une prescription ou une prise en charge par un professionnel de santé. Drainage lymphatique : bien distinguer les cadres Le terme drainage lymphatique est utilisé dans différents contextes. Un drainage prescrit pour une indication médicale relève du masseur-kinésithérapeute. Une séance de bien-être et un soin à visée esthétique ne répondent pas au même objectif qu’un traitement médical et doivent respecter le cadre et les qualifications applicables. En cas de lymphœdème, de gonflement persistant ou inhabituel, de douleur ou de suites d’opération, demandez d’abord un avis médical. Le professionnel de santé pourra vous orienter vers la prise en charge adaptée. Une photographie avant/après ne permet pas d’identifier la cause d’un gonflement. Quels résultats peut-on attendre ? La détente et le confort sont au centre de mon approche. Les sensations varient selon les personnes. Je ne promets ni perte de graisse, ni perte de poids, ni détoxification du corps, ni résultat garanti dès la première séance. Lors de notre échange, nous faisons le point sur votre demande et sur les limites de la prestation. Si votre besoin relève d’un suivi médical, je vous invite à consulter le professionnel adapté. Durées et tarifs du drainage chez Sam Bien-Être Les durées présentées sur le site sont de 30 minutes, une heure, une heure trente ou deux heures. Le choix se fait selon la prestation envisagée et les zones concernées. Consultez la page des prestations pour connaître les prix, puis contactez-moi avant de réserver si vous avez un doute. Consulter les prestations et les tarifs Découvrir les forfaits de drainage Votre rendez-vous près de Troyes Le cabinet Sam Bien-Être se situe au 40 ter rue de la Croix Blanche, à Saint-André-les-Vergers, près de Troyes. Les rendez-vous sont convenus directement au 06 29 88 15 36 ou via le formulaire de contact. Nous confirmons ensemble la prestation, sa durée, son prix et les conditions de réservation. Les précautions avant une séance Signalez une grossesse, une opération récente, une maladie connue ou un traitement en cours. En cas de fièvre, d’infection, de suspicion de phlébite ou de gonflement inexpliqué, une séance de bien-être n’est pas la première démarche : demandez un avis médical. Lire les questions fréquentes sur les massages Repères consultés : DGCCRF, FAQ sur l’encadrement des soins esthétiques ; Inserm, comprendre le lymphœdème. DGCCRF : les différents cadres du drainage Inserm : comprendre le lymphœdème

La grossesse transforme le corps et peut s’accompagner de fatigue, de tensions musculaires et d’un besoin accru de détente. Le massage prénatal est un massage de bien-être spécialement adapté à la femme enceinte. À Troyes, Sam Bien-Être propose une approche douce, attentive et personnalisée, dans le respect du confort de la future maman et des recommandations de son professionnel de santé. QU’EST-CE QU’UN MASSAGE PRÉNATAL ? Il s’agit d’un massage non médical dont les gestes, la pression et la position sont adaptés à la grossesse. La séance se déroule généralement sur le côté, avec des coussins de soutien, ou dans une position semi-assise. Le ventre n’est jamais comprimé et les zones sensibles sont abordées avec prudence. LES BIENFAITS POSSIBLES Le massage prénatal vise avant tout le confort et la relaxation. Selon les besoins de chaque personne, il peut contribuer à : • favoriser un moment de calme et de lâcher-prise ; • détendre les muscles sollicités par les changements posturaux ; • apaiser temporairement certaines tensions du dos, de la nuque, des épaules ou des jambes ; • améliorer la perception du corps et le bien-être émotionnel ; • offrir une pause reposante pendant la grossesse. Les données scientifiques disponibles restent limitées et les effets peuvent varier d’une personne à l’autre. Le massage ne remplace ni le suivi de grossesse ni un traitement médical. PRÉCAUTIONS ET CONTRE-INDICATIONS L’avis de la sage-femme ou du médecin est recommandé avant la séance, en particulier en cas de grossesse à risque ou de doute. Le massage doit être reporté et un professionnel de santé consulté en présence notamment de : • saignements, contractions inhabituelles, douleur abdominale ou perte de liquide ; • fièvre, infection ou malaise ; • hypertension gravidique, pré-éclampsie ou complication placentaire ; • risque d’accouchement prématuré ; • douleur, rougeur, chaleur ou gonflement soudain d’une jambe, pouvant évoquer une phlébite ; • toute autre complication ou consigne médicale contraire. Une pression profonde sur l’abdomen et sur les jambes est évitée. Pendant la séance, toute gêne, douleur, nausée, vertige ou sensation inhabituelle doit être signalée immédiatement. UNE SÉANCE ADAPTÉE À CHAQUE FUTURE MAMAN Avant de commencer, un échange permet de connaître le stade de la grossesse, les éventuelles recommandations médicales et les zones à privilégier ou à éviter. La pression reste douce et modulable. L’objectif est simple : proposer un moment sécurisant, confortable et respectueux, sans promesse thérapeutique. À RETENIR Pour une grossesse sans complication, un massage prénatal adapté peut constituer une agréable parenthèse de bien-être. En cas de symptôme inhabituel ou de situation médicale particulière, l’accord du professionnel qui suit la grossesse reste indispensable. Sources : National Center for Complementary and Integrative Health, “Massage Therapy: What You Need To Know” ; Journal of Clinical Medicine, revue 2021 sur les effets thérapeutiques du massage pendant la grossesse. Cet article fournit une information générale. Il ne constitue pas un avis médical et ne remplace pas une consultation auprès d’un médecin ou d’une sage-femme.

Le bien-être au travail n’est pas un simple avantage destiné à faire joli dans une communication interne. Quand la pression s’accumule, les collaborateurs peuvent ressentir fatigue mentale, tensions dans la nuque, les épaules et le dos, irritabilité ou difficulté à décrocher. Une politique de qualité de vie et des conditions de travail doit d’abord agir sur l’organisation, la charge, l’autonomie et les relations professionnelles. Des actions corporelles courtes peuvent ensuite compléter cette démarche. Parmi ces actions, le massage Amma assis offre un format particulièrement adapté à l’entreprise : une pause individuelle de 15 à 20 minutes, facile à intégrer dans une journée de travail et ne nécessitant ni déshabillage ni huile. Qu’est-ce que le massage Amma assis ? Le massage Amma assis se pratique habillé, sur une chaise ergonomique spécialement conçue. La séance cible principalement le dos, la nuque, les épaules, les bras, les mains et, selon les besoins, le crâne. Elle associe des pressions, des mobilisations et des gestes rythmés afin de favoriser le relâchement et de procurer une sensation de récupération rapide. Son format court limite l’interruption de l’activité : après 15 ou 20 minutes, le collaborateur peut reprendre sa journée sans temps de douche, de changement de tenue ou de récupération prolongée. Que montrent réellement les études scientifiques ? Les résultats sont encourageants, surtout concernant le stress et l’anxiété ressentis à court terme. Ils doivent toutefois être interprétés avec mesure, car plusieurs études portent sur de petits effectifs et sur des professionnels de santé. Une étude publiée en 2024 a comparé une séance de 17 minutes de massage Amma assis à une simple période de repos sur la chaise chez 59 adultes. Les chercheurs ont observé une amélioration significative des mesures psychologiques, notamment de l’anxiété ressentie et de la confiance en soi. En revanche, aucune relation n’a été démontrée entre l’amélioration ressentie et le cortisol ; la fréquence cardiaque n’a que légèrement diminué. Cette nuance est importante : le bénéfice psychologique observé ne permet pas de promettre un effet hormonal ou médical systématique. Dans une étude pilote menée auprès de 38 infirmiers et infirmières, un massage assis hebdomadaire de 15 minutes pendant les heures de travail a été associé, après dix semaines, à une baisse des scores moyens de stress perçu et d’anxiété. Le programme a également été bien utilisé : 329 des 400 créneaux proposés ont été réservés. Un essai randomisé portant sur 60 infirmières a étudié un massage de 15 minutes par semaine pendant cinq semaines. Les scores d’anxiété ont évolué favorablement dans le groupe massage par rapport au groupe témoin. En revanche, les différences de pression artérielle et de cortisol urinaire n’étaient pas statistiquement significatives. Une autre étude randomisée en milieu professionnel, menée sur 28 salariés pendant quatre semaines, a observé une diminution de la tension psychologique et de la pression artérielle dans le groupe recevant un massage hebdomadaire. L’effectif étant faible, ces résultats constituent un signal favorable plutôt qu’une preuve définitive. Enfin, une revue systématique avec méta-analyse publiée en 2021 a rassemblé 15 essais randomisés représentant 688 professionnels de santé. Les méthodes de relaxation physique réduisaient globalement le stress professionnel par rapport à l’absence d’intervention. Dans l’analyse en réseau, le massage seul présentait un effet favorable d’ampleur modérée. Cette synthèse soutient l’intérêt du massage dans un programme de bien-être, sans permettre de généraliser automatiquement les résultats à tous les métiers. Ce que l’entreprise peut raisonnablement en attendre Une pause courte qui favorise le relâchement et la déconnexion mentale. Une diminution ponctuelle du stress et de l’anxiété ressentis chez certains collaborateurs. Un soulagement subjectif des tensions fréquentes au niveau de la nuque, des épaules, du dos, des bras et des mains. Une action concrète et visible dans une démarche QVCT, lors d’une semaine de prévention, d’un séminaire ou d’une animation CSE. Un moment individuel pouvant renforcer le sentiment de reconnaissance et l’attention portée aux équipes. En revanche, les études disponibles ne permettent pas d’affirmer qu’une séance de massage réduit à elle seule l’absentéisme, prévient l’épuisement professionnel ou augmente durablement la productivité. Le massage Amma assis est une action complémentaire : il ne corrige pas une surcharge chronique, un manque de moyens ou une organisation de travail défaillante. Une intervention simple à organiser Sam Bien-Être intervient directement dans les entreprises, associations et CSE de Troyes, Saint-André-les-Vergers et de l’agglomération. Chaque passage peut être construit sur mesure selon l’effectif, les horaires, le lieu et l’objectif de l’événement. Séances individuelles de 15 ou 20 minutes. Massage réalisé habillé et sans huile. Chaise ergonomique et matériel apportés sur place. Planning organisé avec l’entreprise pour préserver la continuité de l’activité. Intervention ponctuelle ou programme régulier. Proposition personnalisée et tarif sur devis. Un espace calme et suffisamment confidentiel suffit généralement pour installer la chaise. Avant chaque séance, un court échange permet de vérifier le confort de la personne et les éventuelles contre-indications. La prestation relève du bien-être et ne remplace ni un diagnostic ni une prise en charge médicale. Pour quels événements ? Journée ou semaine de la qualité de vie et des conditions de travail. Animation proposée par le CSE. Séminaire, journée d’équipe ou événement interne. Action de sensibilisation au stress et aux tensions posturales. Programme régulier de bien-être des collaborateurs. Sources scientifiques Fricker F. et al. (2024) — Effets psychologiques d’une séance de 17 minutes de massage Amma assis. PubMed. Engen D.J. et al. (2012) — Massage assis hebdomadaire de 15 minutes pendant le travail chez 38 professionnels infirmiers. PubMed. Bost N. et Wallis M. (2006) — Essai randomisé sur un massage hebdomadaire de 15 minutes et le stress chez 60 infirmières. PubMed. Day A.L. et al. (2009) — Massage en milieu professionnel, tension psychologique et pression artérielle. PubMed. Zhang M. et al. (2021) — Revue systématique et méta-analyse de 15 essais sur les méthodes de relaxation physique et le stress professionnel. PubMed.

Le massage sportif ne s’adresse pas uniquement aux athlètes de haut niveau. Il accompagne toutes les personnes actives qui sollicitent régulièrement leur corps : course à pied, CrossFit, Hyrox, musculation, sports collectifs, vélo ou activité professionnelle physique. À Saint-André-les-Vergers, près de Troyes, Sam Bien-Être propose un massage sportif personnalisé, adapté à votre pratique, à vos tensions et à votre phase de récupération. Pourquoi intégrer le massage sportif à sa routine ? • Relâcher les tensions musculaires : les gestes ciblés aident à détendre les zones très sollicitées et à retrouver une sensation de souplesse. • Favoriser la récupération : après l’effort, le massage accompagne le retour au calme et contribue à diminuer la sensation de jambes lourdes ou de muscles engourdis. • Entretenir la mobilité : un travail adapté sur les tissus peut faciliter l’amplitude des mouvements et limiter les raideurs liées aux entraînements répétés. • Mieux connaître son corps : la séance permet d’identifier les zones de tension récurrentes et d’adapter plus intelligemment son entraînement, sa récupération et ses habitudes. • Prévenir la surcharge : le massage ne remplace pas un suivi médical ou paramédical, mais il constitue un excellent outil de bien-être pour éviter de laisser les tensions s’installer. Avant ou après l’effort ? Avant une compétition ou un entraînement, le massage doit rester dynamique et mesuré afin de préparer le corps sans le fatiguer. Après l’effort, le travail est généralement plus progressif, avec une attention particulière portée aux groupes musculaires les plus sollicités. En dehors des compétitions, une séance régulière permet d’entretenir le confort musculaire et de soutenir la récupération sur la durée. La fréquence dépend du volume d’entraînement, de vos objectifs et de votre ressenti. Une séance réellement sur mesure Un massage sportif efficace n’est pas une prestation standardisée. La pression, le rythme, les zones travaillées et les techniques utilisées doivent être adaptés à chaque personne. Chez Sam Bien-Être, la séance commence par un échange afin de comprendre votre activité, vos tensions du moment et le résultat recherché. Le massage sportif peut également convenir aux personnes qui restent longtemps debout, travaillent dans une position répétitive ou ressentent une fatigue musculaire liée à leur quotidien. À retenir Le massage sportif est un véritable partenaire de votre entraînement : il aide à mieux récupérer, à préserver votre mobilité et à rester à l’écoute de votre corps. La performance ne dépend pas seulement de l’intensité de l’effort ; elle repose aussi sur la qualité de la récupération. Pour obtenir des renseignements ou organiser une séance personnalisée à Saint-André-les-Vergers, près de Troyes, contactez directement Sam Bien-Être.

La cellulite, ce maux qui n’applique aucune parité est souvent au centre des discussions. Difficile de s’en débarrasser et quand on y arrive, celle-ci revient. Déjà, nous allons être clair, ce n’est pas la cellulite qui revient mais de la nouvelle qui se créée. La faute est aux hormones mais allons au delà de cela. Si vous souhaitez vous débarrasser de votre cellulite, les efforts sont de rigueur. C’est l’activité physique et sportive qui sera nécessaire pour vous permettre de vous en séparer. C’est pour cela que les crème dîtes confort ne fonctionnaient peut-être pas. Pour se débarrasser de la cellulite, les ventouses peuvent être d’une grande aide. Reprenant le principe de la ventouse flottante, celle-ci va permettre d’apporter un aspect régulier aux zones touchées. Le massage anti-cellulite par ventouse est inspirée des ventouses utilisées depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise pour lutter contre les douleurs diverses ( musculaires, articulaires, gynécologiques...) ou les maladies de peau. On utilise des ventouses en silicone fabriquées à partir de silicone médical hypoallergénique (sans plastique, phtalate ou PVC) et reproduit le même effet sur la peau que le geste du palper-rouler pratiqué en institut pour enlever la cellulite. Le massage anticellulite s’utilise sur toutes les zones touchées par la cellulite : ventre, cuisses, genoux, mollets, fesses, culotte de cheval et l’arrière des bras (triceps). Par son action mécanique, elle entraîne la lipolyse (dégradation des cellules graisseuses de l’organisme) et déloge la « peau d’orange » de votre épiderme. Technique non invasive et sans danger. Adaptée quelque soit le type de votre cellulite (adipeuse, aqueuse, mixte ou fibreuse) Pour faciliter l’élimination des toxines (et de la cellulite), pensez à boire beaucoup d’eau, de thé vert ou de boissons drainantes juste après le massage. Pour un résultat optimal, ces ventouses peuvent s’utiliser à la maison en complément de séances de palper-rouler chez un professionnel. Pensez aussi à équilibrer votre alimentation et faire 2 séances de sport hebdomadaires minimum. Quelles contre-indications : Ne pas utiliser de ventouses si… - vous êtes allergique au plastique ou au silicone - vous êtes enceinte - vous avez des plaies ou des varices

Le massage californien est un massage relaxant. Ce massage (datant des années 70) utilise des mouvements fluide et lent qui permet une profonde relaxation psychique et corporelle. Comme pour la réflexologie plantaire , cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l'expérience, plus elle s'ouvre à ce que le massage californien qualifie de "toucher du coeur". Le massage californien aurait de nombreux bienfaits : -Soulager certains types de douleurs Selon la Fédération québécoise des massothérapeutes, le massage californien contribuerait à soulager efficacement les personnes souffrant de douleurs chroniques et les douleurs musculaires de gens atteints de fibromyalgie, de maladies arthritiques ou autres. -Stimule la mémoire corporelle. En détectant les tensions et les émotions sous-jacentes, le massage californien permet d’aider les personnes ayant un vécu traumatique ou qui suivent une démarche psychothérapeutique à se libérer.. -Procure une grande relaxation. La sensation de bien-être provoquée par le massage californien est propice à une réduction du stress et de l’anxiété et est accentuée par l’utilisation des huiles essentielles. -Améliore la circulation sanguine. Les longs mouvements permettent de drainer la circulation veineuse et lymphatique, ce qui provoque une meilleure oxygénation et irrigation des tissus. -Prendre conscience de son corps et se le réapproprier. Le massage californien permet de se recentrer sur ses sensations corporelles et de les intégrer pleinement. C’est en cela qu’il est conseillée aux individus ayant subi des changements corporels importants (comme une prise ou une perte importante de poids). Contre-indication: Le massage californien est une technique très douce. C'est pourquoi les contre-indications à ce type de massage sont peu nombreuses. Ainsi, le massage californien est surtout déconseillé aux individus fiévreux, cardiaques, souffrant de troubles circulatoires ou d’ostéoporose. Dans certains cas comme la grossesse, la présence de fractures ou d’affections cutanées, il faut prendre certaines précautions.

Cette méthode consiste à masser le visage avec des ventouses adaptées (en verre ou en silicone). La pression exercée par les ventouses soulève la peau délicatement et permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique. L’oxygénation de la peau est alors meilleure, de même que l’apport de nutriments dans les cellules cutanées du visage, permettant ainsi d’éliminer les toxines et autres déchets. Les muscles sont détendus, et les liquides drainer ! Le visage est instantanément en plus radieux. – La peau est plus saine – Les muscles sont détendus – Meilleurs nutritions des tissus cutanés qui permet une meilleur absorptions des crèmes, huiles, soins… – La peau est lisse – Les rides, cicatrices, ridules sont réduites, le massage offre un réel effet lifting – Les gonflements et œdèmes sont réduits – L’acné est réduite – Les céphalées,migraines, maux des oreilles, paralysie faciale… sont soulagées – Les sinus sont décongestionnés – Les muscles de la mâchoire sont stimulés, soulageant ainsi les douleurs et les problèmes de mouvements Contre-indications Il existe tout de même des contre-indications comme en cas d’infections cutanées, kystes, prise de certains médicaments… Lors de la prise de RDV, le praticien fait toujours un bilan avec son client, il est important de bien répondre à ses question pour qu’il (elle) puisse juger de la praticabilité du massage.

Cela consiste à poser des ventouses sur des points précis du corps en fonction de la douleur ou des maux à traiter. Elle permet de soulager, voir améliorer, l'état de santé physique et psychique du patient. Il existe 3 types de ventousothérapie: la sèche, la humide et l'éclair. La sèche (dry cupping) peut-être fixe ou mobile (en massage), froide ou chaude. L'humide (wet cupping) consiste en une micro extraction sanguine par le biais de petites égratignures indolore qui ne laisse pas de cicatrice placé en fonction des maux à traiter. Et enfin l'éclair (flash cupping) que l'on pratique plus particulièrement pour les enfants mais aussi au niveau de certains points à stimuler. Les bienfaits de la ventousothérapie par massage : – Réduire la douleur – Mobiliser les articulations – Libérer les contractures musculaires – Défaire les tensions nerveuses – Améliore l’aspect des cicatrices – Améliore la performance physique et sportive et aide grandement à la récupération – Favorise le drainage lymphatique – Favoriser un profond bien-être – Aide au repos – Réduire la cellulite – Tonifier et raffermir la peau – Aide l’organisme à répondre à un programme détox, ou d’amincissement. Pour quelles raisons faire le cupping massage? Blocages articulaires Douleurs chroniques Douleurs musculaires Arthrose, Arthrite, polyarthrite Fibromyalgie Troubles circulatoires Troubles rhumatologiques Migraines, céphalées, sinusites Dorsalgie Névralgie scoliose Bursite Tendinite Fasciste plantaire Insomnie Anxiété, Stress Troubles gynécologiques Constipation Maladies inflammatoires de l’intestin Troubles ORL Toux chroniques Blessure des sportifs Cellulites etc.. Selon la pathologie, les soulagement peuvent être temporaire comme durable. Quoi qu'il en soit le patient gagne en qualité de vie. Elle est recommandé pour tous, SAUF dans certains cas particuliers, notamment les traitements anti-coagulants, certaines maladies particulières et chez la femme enceinte LORS du 1er trimestre.

Depuis l’antiquité, on retrouve des pratiques pouvant être identifiées comme de la réflexothérapie : les égyptiens calmaient déjà certaines douleurs par la stimulation de points du pavillon. Au 17 ème siècle un médecin portugais rapporte Ie bon effet de cautérisations de l’oreille dans les sciatiques … De tels faits ne sont pas étonnants, si l’on considère le corps humain comme un hologramme polarisé. Or dans un hologramme << chaque partie contient le tout >>. Ce fait est particulièrement évident au niveau des organes des sens, où la tradition a développé de multiples approches réflexes : 1. Œil à L’iridologie 2. Oreille àl’auriculothérapie 3. Nez à la naso-sympathicothérapie 4. Face à faciale : le « Dien-Chan » 5. Bouche à la somatotopie gengivo-dentaire 6. Tact à la chiromancie (mains), mais aussi la réflexothérapie podale (pieds) : La réflexologie et le système nerveux « Il y a près de 7.200 terminaisons nerveuses dans chaque pied. Ce fait, plus que toute autre, explique peut-être pourquoi nous nous sentons si bien lorsque l’on s’occupe de nos pieds. Les terminaisons nerveuses des pieds sont étroitement interconnectées, par la moelle épinière et le cerveau, à toutes les parties du corps. » Ray C. Wunderlich Jr., Docteur en médecine, Médecine préventive et promotion de la santé, St. Petersburg, Florida, Mars 1983. La réflexologie plantaire libère les facultés d’auto-régulation du corps. Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Des pressions appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. C’est une pratique manuelle ancestrale et fait partie des médecines naturelles. Le réflexologue expérimenté sent sous ses doigts une enflure, des grains de sable, des cristaux : ce sont les « toxines ». Celles-ci bloquent l’influx nerveux et l’énergie vitale. Le thérapeute intervient alors en utilisant différentes techniques de pression et de stimulation sur ces points sensibles qu’on appelle « points réflexes ». La réflexologie est une méthode à la fois préventive et curative. Son but est d’identifier et de soigner la cause des déficiences physiques ou psychiques, énergétiques ou fonctionnelles ; puis de rétablir le pouvoir d’autoguérison du corps. Tout le monde peut l’apprendre, à condition de respecter certaines règles. La première est le fondement même de cette médecine ancestrale : tout est lié dans le corps. La seconde règle est plus difficile à intégrer pour un esprit formé à la culture occidentale : le but de la réflexologie est de soigner la cause, et pas seulement les symptômes de la maladie. Pour les Chinois, le pied est une partie spirituelle du corps. Toucher le pied, c’est toucher l’âme de la personne. C’est aussi une partie du corps qui garde le contact en permanence avec le sol, la Terre, l’Univers. Par le pied, le corps se recharge en énergie. Il existe un lien entre tous les organes comme il existe un lien entre physique et psychique, corps et Univers. Les indications : Amélioration du sommeil Détend lors de gros stress, angoisses, anxiété Aide en cas de troubles phobiques Redynamise et fait circuler le sang et l’énergie et le système lymphatique Équilibre les différents systèmes et le métabolisme basal Renforce le système immunitaire Douleurs dorsales Utile notamment lors de : Difficulté à être enceinte ou divers troubles du cycle menstruel Troubles du système digestif Problèmes émotionnels Meilleur centrage, alignement et prise de conscience Céphalées ou migraines Les contre-indications : Inflammation, Traumatisme du pied Problèmes cardiaques récents, Phlébite ou thrombose déclarée. Prudence également pour les personnes atteintes de cancer, de diabète ou de problèmes circulatoires telles que la phlébite ou la thrombose. Lors des 3 premiers mois de grossesse, car certains points réflexes sont susceptibles de stimuler le déclenchement (intempestif) du travail.